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LES COURS DE YOGA IYENGAR

avec Nicole CALLEJA (professeur certifié)

A la "MAISON POUR TOUS" de FRAISSE SUR AGOUT


La méthode Iyengar
L’enseignement est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier. Sa méthode, à la fois traditionnelle et moderne, prouve que le yoga peut être pratiqué par des femmes et des hommes de toute culture, cette science millénaire est une réponse efficace aux problèmes de notre temps.

Principaux effets du yoga :
Apaise le système nerveux et procure de la détente, augmente la concentration et la mémoire, soulage les maux de dos, aide au bon fonctionnement des organes, améliore la digestion et la circulation sanguine.


Horaires des cours
LUNDI 18h à 19h15................................ cours débutant

MARDI 16h45 à 17h45............................cours enfant à partir de 6 ans
             18h à 19h15................................ cours détente tous niveaux

VENDREDI 9h30 à 11h30..................... cours intermédiaire   (personne ayant 2 à 3 ans de pratique minimum)

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